MODAMIA • FORMACIÓN ONLINE
MODAMIA ENTRENA · MÉTODO
Aprendé a entrenarte con criterio y a entrenar a otros con responsabilidad.
Una formación completa, clara y aplicable: técnica, fuerza, armado de rutinas, progresión, seguimiento y más.
✅ Para principiantes y futuras entrenadoras
✅ Ordenado por módulos (simple → avanzado)
✅ PDFs por clase + ejemplos prácticos
✅ Método aplicable desde el día 1
Cupos de preventa a sólo $70.000 mensuales.
¿Para quién es esta formación?
Es para vos si…
- Querés dejar de copiar rutinas sin sentido.
- Querés entender por qué hacés cada cosa.
- Te interesa aprender a entrenar a otros con base sólida.
- Buscás contenido completo, claro y aplicable.
No es para vos si…
- Buscás “trucos rápidos” sin fundamentos.
- No querés practicar ni registrar tu progreso.
- Querés solo motivación sin método.
Qué vas a aprender
BASES
Fundamentos del entrenamiento y cómo tomar decisiones correctas.
TÉCNICA
Ejercicios, variantes, errores comunes y seguridad.
PROGRAMACIÓN
Armado de rutinas por objetivo + progresión y ajustes.
SEGUIMIENTO
Cómo registrar, analizar semanas y mejorar resultados.
FUNCIONAL
Opciones de aire libre, circuitos y bases del funcional/WOD.
RECUPERACIÓN
Vuelta a la calma, movilidad y hábitos para sostener el proceso.
Módulos (ordenados de simple a avanzado)
1) Rol del entrenador y basesQué es entrenar, responsabilidades y enfoque.
2) Evaluación inicial + calentamientoEntrevista, evaluación y entrada en calor.
3) Fuerza y sobrecargaReps, descanso, contracciones, accesorios.
4) Técnica y seguridadCriterio: qué elegir y qué evitar.
5) Core y zona mediaMitos, biomecánica, ejercicios y errores.
6) Tren inferiorVariantes, detalles técnicos y errores comunes.
7) Tren superiorVariantes, detalles técnicos y errores comunes.
8) Máquinas y biomecánicaCómo elegir máquinas útiles hoy.
9) Aire libre + funcionalCircuitos, accesorios y WOD básico.
10) Armado de rutinasPor nivel y objetivo, orden y selección.
11) Sistemas de entrenamientoPirámides, superseries, ritmos, etc.
12) Progresión y periodizaciónVolumen, intensidad, micro/meso/macro.
13) Recuperación y movilidadVuelta a la calma y regeneración.
*Luego sumamos el módulo bonus de marketing/negocio si lo querés incluir como extra.
Cómo se cursa
Incluye
- Clases explicadas de forma clara.
- PDFs por módulo (estructura fija y ordenada).
- Ejemplos reales y aplicables.
- Herramientas para seguimiento y progreso.
Enfoque Modamia
- Método antes que moda.
- Criterio antes que “ejercicios virales”.
- Seguridad + progresión real.
- Aprender haciendo.